Комфорт, как я уже говорила ранее, это в первую очередь уважение к своим границам, как и физическим, так и к эмоциональным и душевным.

Информация, о том как нам комфортнее и лучше доступна каждому из нас в момент рождения, но со временем мы забываем частично или полностью какого это - чувствовать себя в балансе, самим собой. Этому причиной много разных процессов, источником которых является общество - так или иначе мы социальные животные.

Каждый из нас обладает удивительным свойством адаптироваться. Любопытно, что в зависимости от рассы, биохимия и функции тела отличаются, и это еще раз подчеркивает тот факт, что среда обитания играет важную роль в умении находить баланс.

Для многих людей направлять внимание в себя может оказаться очень сложно, и это нормально, когда 20,30,40,50 лет ты жил в мире внешних оценок не принимая ответственности ни за свои действия, ни за своё тело, и тут вдруг встретившись с собой - это может напугать, знаю это на личном опыте.

Первый шаг на встречу к себе - это разрешить себе остановиться на 60 минут и придти ко мне на урок Соматики. На моих уроках ты не просто двигаешься под мои инструкции - ты учишься самостоятельно находить свои границы.

Второй шаг - разрешить себе ошибаться, говорить Нет, спать, задавать вопросы. Это большая роскошь - иметь возможность быть открытым новому, быть собой в контакте с другим человеком.

Для меня, как для учителя, большая радость наблюдать, как с каждым уроком подвижность, спонтанность моих учеников растёт.

Каждый шаг к комфорту мы делаем вместе.
До встречи на моих уроках.
Alënka Lively