Можно начать признавать себя с малого, например подойти к зеркалу и внимательно 5 минут рассматривай свои глаза, отмечая все нюансы: цвет, форма, глубина, а затем глядя в зеркало
внутри себя или вслух уверенно скажи "Это мои красивые глаза!"
И повторяя эти слова чувствую их силу, твою силу, ведь это так и есть.
Начинай всегда с малого.