Убеждения - форма адаптации и ограничений. Они создавались и менялись веками, передаваясь из поколения в поколение.

Любопытно, что в зависимости от нации и религии, к которой человек принадлежит, его убеждения могут отличаться кардинально. Это еще раз подтверждает тот факт, что среда влияет на развитие ребенка иногда больше, чем генетика.

Важно отметить, что убеждения свойственны только человеческому обществу, у зверей их нет , они следуют только инстинктам (Выживает сильнейший). Этот факт подтверждает силу нашего ума, который создает и управляет всеми убеждениями, часто без наше осознанного участия.

Убеждение - отказ от ясности и свободы, уход в мир фантазий и иллюзий.

Первый шаг по работе с убеждениями - это понять , осознать, прочувствовать их в своем теле и уме, признать тот факт, что они есть.

В психологии очень много разных методик по работе с убеждениями, и сама важная часть этого процесса, на мой взгляд, это помочь человеку самому придти к пониманию и осознанию своих убеждений.

Лучший способ раскрыть Убеждение - показать разницу между тем, что человек говорит или думает и тем, что он на самом деле делает.

Только через осознанность можно изменить или отказаться от убеждений, поняв их природу и предназначение.

Любое Убеждение служит выживанию системы, которая его создала, то, что человек может страдать из-за этого, не имеет значения. Убеждения меняются только тогда, когда система сама начинает расширяться.

Частью моей работы является изменение этих самых убеждений. Можно годами ходить на терапию и разбирать одно и тоже, но не применяя это в жизни через действие и движение ничего меняться не будет - такая терапия помогает мало, но если к ней добавить телесные практики Осознанного движения или Соматику, прогресс будет видно сразу.

Есть исследования, которые подтверждают тот факт, что Убеждение, в том что ты не можешь что-то сделать, останавливает движение. Иногда это ограничение создается в детстве, когда тебе запрещали прыгать , бегать , ползать и твоё тело забывает как это делать , а мозг говорит что это не возможно.

На самом деле, наше тело обладает удивительной способностью восстанавливать движение и исцелять себя.

На моих уроках Соматики я обучаю не просто двигаться, я помогаю тебе переобучить твою Нервную систему тому, что движение может быть безопасным и приятным.

Через тело мы быстрее находим контакт с самим собой и той глубиной, что нам доступна. Секрет моей работы в ясности.

Буду рада поделиться ею с тобой на моих уроках.
До встречи Online и в студии в Москве.
Alënka Lively