Выбор - это навык и умение, которому учат с детства, если повезет.К сожалению, большинство из нас были в той или иной мере лишены такой возможности, и это конечно оставляет след на психике и формирует определенный тип личности, как полное отсутствие умение выбирать, до его искаженных форм.

Выбор всегда идет рука об руку с ответственностью и необходимостью отказаться от другого варианта. Поэтому очень часто можно встретить людей, которые ждут пока кто-то скажет им что делать. Выбрать что-то - значит отказаться от чего-то другого, возможно не менее привлекательного варианта.

По факту мы каждый день делаем выбор, часто этого не осознавая и не понимая свою мотивацию(чувства), которая конечно играет важную роль в любом нашем действии и отсутствии его.

Отказ от Выбора - это форма ожидания, попытка избежать ответственности и чувства вины, то есть встречи с самим собой.

Для того чтобы научиться выбирать, в первую очередь важно найти контакт с самим собой, с своими чувствами и потребностями. Только зная чего ты хочешь, можно с ясностью сделать выбор и двигаться дальше или нет.

Выбор иногда путают с привычками, важно видеть разницу. Привычка - это действие из автоматического режима ума без осознавания себя в процессе.

Иногда человек выбирает Страдания вместо свободы и это интересный социальный феномен - через этот выбор человек чувствует себя одним целым с другими такими же страдающими людьми, а тот кто выбирает Свободу - Одинок. Удивительно, но факт страдания объединяет людей.

Разделить с другим его радость и счастье для многих куда сложении. Часто это связано с неумением просто радоваться за себя, и так практически со всеми чувствами, которые по какой то причине заблокированы в теле и психике этого человека.

На личном опыте я прошла через большое количество разных практик, и эффект от уроков Осознанного Движения сначала показался мне какой-то магией.

С 2017 года я изучаю этот метод и все больше влюбляюсь в него, за его ясность, свободу, человечность и эффективность. Это не магия - это простые принципы работы нашей Нервной Системы и Психики.

На моих уроках я по возможности помогаю найти золотую середину между Личной Свободой и контактом с Другими. Он возможен через согласие с выбором других и связью с своим телом и чувствами.

Буду рада помочь тебе найти твой выбор.
Alënka Lively