Усталость - первый звоночек заглянуть в себя и узнать какие чувства, эмоции, мысли твоя система безопасности (Эго) хочет скрыть от тебя?

Мы чувствуем усталость ровно в тот момент, когда начинаем отрицать свои потребности, желания и мысли. Очень часто это происходит из-за того, что наши потребности не осознаются нами как наши, попробуем в этом разобраться.

Будучи маленькими мы наполнены желанием действовать, исследовать, учиться, но тут мы встречаем мир ( родители, учителя, просто люди) , которые пытаются поместить нас в удобные для них рамки ( девочки в платьях и послушные, мальчики в штанишках и забияки).

Ребенок растущий в среде "Ты должен/на быть таким/ такой" с каждым новым "должен" терять контакт с частичкой настоящего себя. Именно поэтому сейчас там много детей 5-10 лет, которые все время чувствуют себя уставшими.

Усталость всегда говорит о заблокированном потоке энергии и определенном действии, которое затормозилось.

Для того чтобы вернуть свою энергию себе, сначала нужно осознать, почувствовать, что она заблокирована.

Блокировка всегда ощущается, как усталость и нежелание действовать, психологи называют это дипрессией. Я стараюсь не использовать диагнозы и симптомы в своей работе, а смотрю глубже, что же на самом деле хочет мне показать, рассказать тело например словами "Мои ноги устали". Как правило, ноги устают тогда, когда мы идем не в том направлении.

Исцеление усталости начинается с признания того, что она есть, а дальше смотрим для кого и зачем мы так себя загоняем ( работой, спортом и миллионом дел).

Тело наш самый лучший друг, именно через ощущения в теле можно многое изменить, плавные и медленные движения - ключ к глубине своего подсознания.

Я буду рада поделиться с тобой своими знаниями и открытиями на индивидуальных и групповых уроках.

Каждый шаг к новому мы делаем вместе.
До встречи на моих уроках.
Alënka Lively